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各地教练风采

河南梁冰

文字:[大][中][小] 2016-6-7    浏览次数:396    

   “正如大学者王国维借北宋词人柳永在“蝶恋花”中语:“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”来形容创业者在确定人生目标后的锲而不舍、坚韧执着、虽形容憔悴而终无怨无悔的“痴者”形象。

 

  在我们抒怀剑的队伍中,这样的“剑痴”比比皆是。若要问:何为“痴”?答:情到真时便成“痴”。兼庐”

 

  顾名思义,因剑痴迷者是为“剑痴”,河南省民间艺术学会抒怀剑研修部主任、郑州抒怀剑教练梁冰就是典型的一位。

 

  有位可爱的剑友很为她担忧,到她的QQ空间留言:“梁冰老师你好!看了你的日志,除了剑,还是剑术,你己经对于剑术到了痴迷的程度,我认为你还是要对其它方面也要了解一些为好!”

 

       可是梁冰老师依然忘情于剑术的世界而无暇他顾。只有剑能激起她的热情。看来要想理解她,那您也得先成为剑痴才行。因懂得,故了然:现在的梁冰活得很快乐、很幸福。

 

  “剑痴”梁冰在接受郑州电视台采访时说“今天“欢乐家庭”这个舞台,给了我一个圆抒怀剑之梦的机会。我想通过这个栏目,让更多的朋友了解抒怀剑,享受抒怀剑的美”。

 

 

抒怀剑之梦

 

2005年元月

 

梁冰

             2005年元月,郑州电视台为我们紫荆山抒怀剑艺术站拍摄录制的学练抒怀剑,实现“抒怀剑之梦”的专题片和现场表演抒怀剑.单剑《一剪梅》。

  在接受河南省郑州电视台“欢乐家庭七彩梦工厂”这个栏目采访时,梁冰老师的喜悦之情溢于言表:

 

  “我是一名退休的财会工作者,1998年元月份退休,退休以后,一天没有停过,我就参加了公园里的晨练队伍。

 

   别人退了休就感觉非常失落,没事儿干。可是我一加入这个队伍开始练,我就感觉时间不够用。

 

  我已经练了七年了,这七年来练了好多,象木兰拳,敦煌拳,功夫扇、秧歌、还有抒怀剑。练这么多运动项目,要说最喜欢的还是抒怀剑。

 

  为什么衷情于她呢?通过练习我感觉抒怀剑特别的美。她不但是动作美、音乐美、看了以后让人赏心悦目,如果您看了,您也会喜欢的!

 

  我们在那儿练的时候,常常在欣赏自我中陶醉了。

 

  别人都说我们已经练到入迷的程度了,夏练三伏,天热的特别很,还在那里练。冬练三九,冬天呢,零下几度了,还在那儿练。就感觉一天不练,浑身就不舒服。

 

  去琢磨、去体验,去体会老师是怎么打的,怎么能打出来这个感觉?由于我学了以后呢,在我们晨练点上练,大家看着感觉不错。就让我教大家。

 

  今天“欢乐家庭七彩梦工厂”这个栏目,给了我一个圆抒怀剑之梦的机会。我想通过这个栏目,让更多的朋友了解抒怀剑,享受抒怀剑的美”。

 

  我生活中很大一部分时间都用在练剑上了,通过练习感觉它不但健身,还能健美、健心。对我们老同志非常有益处,我们家里人也都非常支持我们。

 

  今天来到“欢乐家庭”这个舞台上,我想对老同志们说句话:平时我们也应当有一个“梦”,只要是对身体健康有好处的,我们就要去追求,我们的身心健康也是家庭的福啊!”

 

  

感谢恩师朱俊昌老师的教诲

 

2006年11月17日

 

梁冰

 

       闲暇之余,突然翻到2006年11月17日“朱老师的指导意见”的电话记录稿,很有兴致的阅读一遍,倍感亲切!脑海里马上浮现出6年前朱老师在百忙之中用1个多小时的时间和我通话,谈看了我们的抒怀剑晨练视频后的意见。

 

  我们知道自己的演练水平不高,但老师鼓励学生,还是先做了肯定,又耐心细致地谈了指导意见。

 

  第二天早上我就把朱老师的指导意见原原本本的传达给了我们的队员,我们认真的学习研究,怎样按照老师的意见来改正我们的缺点、毛病、和错误,把抒怀剑练得更好一点,才能不辜负老师的期望。

 

  我想,现在把朱老师对我们的指导意见写出来,不论是对我们或其他剑友都会起到指导作用。

 

  因为我们2006年的晨练视频已经传到了网上,看了朱老师的指导意见,再看我们的视频,就知道哪些是缺点、毛病、和错误,就能避免重犯同样的错误。

 

  朱老师说:你们这支队伍整体素质不错,身法、剑法也不错,是有功夫的。身法,广义的包括手、眼、身、法、步都在内,我说的身法,是指你们的上身,腿上的功夫还欠缺。

 

  看过你们的光盘总体感觉非常好,帅气、阳刚之气、飒爽英姿,像穆桂英。

 

  不过,与抒怀剑的风格相比,显得帅刚有余,雅柔不足。主要问题在膝部。膝盖屈伸千变万化,有很多小的地方,不是用语言能说得清的,要现场示范才行。


下边说一点具体动作:

 

1、《三圆行》、《打虎》:《三圆行》里边的“三倒手”是立圆转身,不是翻身;做盘手的时候,另一只手是背手,不是叉腰;还有起式时,两手臂抬的太高,不要过肩,打开一点就行了。

 

《打虎》不错,最适合你们的风格。两手互换的动作,要用短劲不要用长劲。最后抓住虎尾摇三摇时,不要左弓步,要左右移动重心。

 

2、《行云》、《流水》、《穿林剑》:起式时向右跨步但不要抬腿。《流水》中十字步,第一步要向二号位。圆场步不要颠,(《一剪梅》也是),挂剑--由架剑到挂剑角度要小于90度(其他套路也是)。

 

3、《一剪梅》:起式动作不要先落地再收回(挂拢),其他套路也有。圆场步不要颠,要平稳。

 

4、《知音》:挂剑--由架剑到挂剑的角度要小于90度;撩剑--拧腰转肩不转身,宁可亮背不亮臀;过门的动作做的和光盘不一样,再看看光盘。

 

5、 两套双剑打出来感觉了,还不错。(我插话:两套剑的“铁马惊弓”都没有做好,两剑不平行。)朱老师说:可以对着镜子练练。

 

6、《渔舟唱晚》:也是圆场步颠,不平稳;喝酒的动作象抽烟,离得远一点就不象了;还有最后,左手平握剑时,右手向外一点。

 

7、《夜深沉》打的不错,集体打成这样不容易 。有一个动作“凤凰单展翅”--“右立圆背花”打得不太好,有难度,再练练。

 

8 、《十八罗汉》:朱老师说,看光盘时接电话了,没太注意。(我说,我们打的肯定不好,打不出老师的感觉,好好再练吧。)

 

9、《海韵》不错,有一个动作圆场步“凌波飞渡"扇子太高,要同腰高,腿要沉下去走,就像在水上漂一样。

 

10、《丰收锣鼓》整体都不错,“麻姑献桃”这个动作是“踩水步”,做的感觉还不太好,再练练。

 

  套路说完后,朱老师特别强调要学会“控制”。我问“控制”是指什么?他说,主要是指“太极的劲和舞蹈的韵”,每一个动作都要在阴阳对抗中完成 ,向外放的时候,有一股暗的向里收的劲,这样动作有力度,厚度。另外他说,有好多小的地方不注意,就变“俗”了。

 

  还要学会呼吸起伏。我说我们的膝关节不好,蹲的低了就疼,所以习惯性的偏高。朱老师说,如果我提出要求让你们怎么做,你们的腿又做不到。我说,做不到也应该要求,因为有的人腿不疼。他说,对!

 

  好了,关于朱老师给我们的“指导意见”已经说完了。朱老师在电话上那么耐心的教导我们,实在令学生感动!我重写一遍,就有了更深刻的感受。希望对剑友们能有所帮助。

           感谢恩师的教诲!

               梁冰 记录整理

  

 

观晨练抒怀剑有感

 

梁冰

 

紫荆山上一剪梅,荷花湖畔遇知音。

丰收锣鼓秧歌情,路边野花溢芳馨。

凌波仙子踏海韵,苏堤春晓夜深沉。

流水潺潺琵琶行,行云袅袅剑穿林。

十八罗汉显身手,渔舟唱晚功夫深。

众人留步观晨练,抒怀剑舞醉行人。

 

         注:紫荆山是指郑州市紫荆山公园,荷花湖是园内一景。

 

 

四人行赴郑学习抒怀剑.身法训练《燕子穿林》

 

刘习红

 

  11月18日,我和三位玉女(是因为她们名字的中间都有一个玉字)早起6:30分出发,赴郑州学习抒怀剑.系列身法训练《燕子穿林》。

 

  两个小时的路程到了梁老师她们的晨练地点——紫金山绿地,当日郑州天气晴朗,阳光灿烂,绿地四周景色宜人,游人在沐浴着初冬的太阳。

 

  刚一走到绿地老远就看见老师们在那练《燕子穿林》,优美的舞姿真像一群燕子在树林里穿来穿去,太美妙了。

 

  我们相互简单的介绍之后,梁老师就开始切入主题,讲了《燕子穿林》身法训练的特点、要求、单一动作的分解、手型、走圆场、舞蹈训练的基本要素、特别是云肩转腰、节奏等要点,讲的生动形象,通俗易懂,知无不言,言无不尽。

 

  之后梁老师、张老师、时老师等六位老师为我们现场表演了《燕子穿林》,我们是既饱眼福又饱了耳福。

 

  随后六位老师从第一段、第二段至第三段和我们一对一的对教,老师们的言传身教让我们感动,一次次的示范细致耐心,就这样反反复复,来来回回,我们时而清楚,时而糊涂,一次次的走错从头再来和欢声笑语连成一片,老师们的热心、耐心、诚心给了我们信心和决心。

 

  时间过的真快,不知不觉太阳西下,已是下午5点钟了,老师们已经累了一天了,我们几个也记了个大路,回家自己再理吧,只得和老师们说再见了,临走时我又顺走了梁老师两个剑花,满载而归,开心极了。

 

  初冬季节,我们虽在室外学习,但老师们的热情像春风一样从我们身体流过,像水波一样一波一波在我们的心间扩散,向无尽的春色延伸。

 

  即使老师们都已两鬓斑白,可是她们优美的舞姿、笑容、汗水却令人难忘。

 

  郑州老师的精神,给了我们一杆喜欢群体活动的尺,让我们自己天天去丈量;同时也给了我们一面模范行为的镜子,让我们处处有学习的榜样。

 

  再次感谢梁冰老师、时媛媛老师、张玉琦老师、张淑萍!祝你们身体健康,开心快乐,永远年轻!随时欢迎你们到濮阳观光!

 

                

    星光闪闪

 

梁冰:

  朱老师,您好! 我们队前天(16号)参加了郑州市第五届“银行杯”太极拳、械演武大会,8人集体表演了《夜深沉》,成绩不理想,只得了三等奖。

 

  一是抽签漏掉了,把我们放到第一个出场;

 

  二是按照太极拳竞赛规则打分,我们的时间不够(按动作的起、收记时,不按音乐长度)又扣分了(这个问题武协秘书长说他们没考虑周到,明年要解决);

 

  三是我们本身表演水平不高:打的不齐,动作不到位,尤其是我本人,在前边站,失误好几个动作。

 

  我看了录像,感到很惭愧,还不胜前几年打的,对不起老师这几年的教诲,平时改的毛病,在场上一紧张全都恢复原样了,真是老了! 丑媳妇不能怕见公婆,还是应该让老师看看录像,给予指正,有利于我们今后改正和提高。尽管我们存在很多问题,他们(包括裁判)还是认为我们的套路非常美。 

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