从东湖公园南门起，经深圳水库防洪公路、梧桐山风景区莲塘管理站、沿水库围网外侧到仙湖植物园北门，长度约为6公里，这一段绿道串联了东湖公园、深圳水库及仙湖植物园，沿线山水风光十分优美，也是全线重点打造的精品路段，沿途建设3个景观凉亭，并在仙湖植物园市花园旁建设1个驿站和1个目前全市最大的专业自行车运动场。

一、景点地址

该绿道位于东湖公园东湖二路

二、徒步线路

三、地理位置

四、交通指南

1、附近公交站：水库公交站（靠近东湖公园西门）

2、附近地铁站：太安站 C出口（靠近东湖公园西门）

五、线路指南

1、沿着箭标所示的线路从“东湖公园”西门进去出来往前走会遇到到一个三岔路口（如下图所示），此时候应选择往右“右”的方向）路走。

2、按上图沿着箭标所示的线路又会遇到到一个三岔路口（如下图所示），此时候应选择往右“左”的方向）路走。

3、按上图沿着箭标所示的线路又会遇到到一个三岔路口（如下图所示），此时候应选择往右“左”的方向）路走。

4、按上图沿着箭标所示的线路又会遇到到一个三岔路口（如下图所示），此时候应选择往右“右”的方向）路走。

5、按上图沿着箭标所示的线路又会遇到到一个三岔路口（如下图所示），此时候应选择往右“左”的方向）路走，进入“梧桐绿道”。

6、按上图沿着箭标所示的线路又会遇到到一个三岔路口（如下图所示），此时候应选择往右“左”的方向）路走。

7、按上图沿着箭标所示的线路又会遇到到一个三岔路口（如下图所示），此时候应选择往右“左”的方向）路走。

8、按上图沿着箭标所示的线路又会遇到到一个三岔路口（如下图所示），此时候应选择往右“左”的方向）路走。

9、按上图沿着箭标所示的线路又会遇到到一个三岔路口（如下图所示），此时候应选择往右“左”的方向）路走。

10、按上图沿着箭标所示的线路又会遇到到一个三岔路口（如下图所示），此时候应选择往右“左”的方向）路走。

11、按上图沿着箭标所示的线路又会遇到到一个三岔路口（如下图所示），此时候应选择往右“左”的方向）路走。（往右走是可以看到“新平公交总站”,如果想下撤去罗湖或者坐地铁，可以在“足球场”旁边“新平总站”坐M399公交车车回去）。

12、按上图沿着箭标所示的线路又会遇到到一个三岔路口（如下图所示），此时候应选择往右“左”的方向）路走。

13、按上图沿着箭标所示的线路又会遇到到一个三岔路口（如下图所示），此时候应选择往右“右”的方向）路走，前面就是“新田仓库”公交站，可以选择附近吃完饭回去，建议在下午4点以前回去，不然到4点以后估计坐不上公交车了，人满为患。

六、温馨提示：

徒步注意事项

1、装备：

必须穿着舒适的运动服和运动鞋, 袜子尽量选择稍微厚一点的运动棉袜；建议使用双肩背包。

2、行进：

(1)徒步是一种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。不定期地稍微变换行走姿势，可以轮换脚掌受力点，整个脚掌均匀受力，同时运用到更多的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。平路时放松，用大腿带动小腿。步伐均匀，有节奏感。

(2)不要去追赶别人，走自己的节奏。最好的行走速度是走而不喘；不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。

(3)当感觉脚趾或脚掌痛，勿只用脚掌一侧行走，这样造成脚的局部受力，时间长了会极为痛苦。

(4)肩沉背挺，用腹部深呼吸。

(5)欲速则不达，重在安全完成，快慢在其次。

(6)途中行进尽量避免交谈，打闹，高声唱歌，吃零食等行为，否则会大幅度消耗体能分散精力。

(7)按小组队列行进，避免并排行走，前后保持一定距离，避免减速和停顿相互碰撞或影响别人的步速。

3、休息：

(1)定时主动休息，主动补充必要的水分和能量，不要等渴了再喝。喝水宜少量多次，可防止胃部不适。

(2)适当休息,长时间的休息反会令酸软的肌肉硬化，必定造成身体的重新适应。

(3)途中短休息时，停止行进后不要立刻坐下，以站立方式休息，并活动双腿。

4、应急处理

(1) 在做具体处理前，需观察患者全身，并掌握周围状况。判断伤病原因、疼痛部位、程度如何，或将耳朵靠近听听呼吸声。尤其要注意脸、嘴皮、皮肤的颜色或确认有无外伤、出血、意识状况和呼吸情形，仔细观察骨折、创伤、呕吐的情况。

(2) 在做急救处理时，以患者最舒适的方式移动身体。若患者意识昏迷，需注意确保呼吸道畅通，谨防呕吐物引起的窒息死亡。为确保呼吸畅通需让患者平躺。若有撞击到头部的也要水平躺下，若脸色发青需抬高脚部，而脸色发红者需稍抬高头部，有呕吐感者，需让其侧卧或俯卧为宜。

(3)在紧急处理完将患者交给医院之前，需对患者进行保暖，避免他消耗体力，以使症状恶化。接着联络医院、救护车、患者家属。

水泡的处理:不影响行走的小水泡，可以暂不刺穿。如水泡增大，感到肿胀及痛楚，可用消过毒的针刺破水泡，释放积液，然后包扎患处。如水泡已穿破，不要将表皮剪去，然后包扎患处。

注：记得把路上制造的垃圾装进自备的袋子，保持路面清洁。

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