运动是您一生的健康伴侣

恭喜各位梓心健身会员，梓心健身成为上海首家带有攀岩项目的综合健身场馆，给各位会员带来一项新的体验，开启对生活新的挑战。

（飞檐走壁之黄大侠，想学习神功的可以来电咨询哦！）

首先我们来介绍一下攀岩，小编带领大家了解一下攀岩历史。

中文名：攀岩 、 英文：rock

运动类型：极限竞技运动 、 产生时间：19世界50年代 、发源地：前苏联

攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。

攀岩有什么好处呢？经过教练们专业的解释让小编茅塞顿开：

一，通过攀岩运动，增加身体柔软度与协调感，这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治。孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
二，增强体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。
三，集中力。脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。
四，进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
五，自信心面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然中的困难，心性自然要比常人自重与自信。
 六,平衡感。被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是三点不动一点动，靠的就是平衡感！ 
   而在意志方面的好处更是不少。总之攀岩运动是一项深受青年人喜欢的运动，对我们的身心健康大有好处。

既然有了攀岩项目，怎么能没有教学指导呢，下面小编来为大家介绍一下我们的专业攀岩教练——黄泽峰_CLIMBER啊卡

中国攀岩协会注册运动员

上海市‘东亚杯’攀岩锦标赛

四川、泰国、西藏等各地挑战山脉

黄泽峰是一名户外运动爱好者，职业是一名健身教练本人，曾经是一名专业的跆拳道运动员，在2006年因伤退役
在2007年就开始接触户外运动10年开始接触攀岩，当时本人跟随国内著名登山家董署明（老古董）学习登山，不过在其间接触攀岩，之后因为先师因登山意外去世，之后随先师遗愿而渐渐淡出登山，主攻攀岩。
曾经被上海东方体育日报。采访报导了整版旅行日志。

四川半脊峰（带领户外俱乐部登山）等上此峰时。未满20周岁。是最年轻登山成功的爱好者。种种辉煌战果伴随着这个年轻的生命，勇于挑战自己，挑战生活，不得不让小编佩服的五体投对。
看似简单的攀爬其实只有自己试过才知道，没有专业的教学，没有掌握专业技术，是很难滴@_@.(在场馆内的攀岩墙上尝试了很多次，任然无法靠自己自由攀爬）
黄泽峰同时也投入推广攀岩活动中，作为攀岩爱好者以及教学者，可以说黄泽峰在华东岩圈都具有一定的影响力。于国内许多顶尖攀岩者都是好友。
小编最后附上黄教练帅气的鲜肉照一张，如需更多了解可至梓心健身-同济晶度店上门咨询

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