最近有朋友咨询我骑行川藏的事，借着这个机会给各位想骑行川藏线的条友们分享一下。我是去年7月30号出发，8月21号抵达拉萨布达拉宫，全程2160公里，中途休整一天共用时22天。

布达拉宫正面(2022年8月21晚上21点到达 拍得有点糊)

我选择的路线是川藏南线网红道路318，为什么要选择骑行318呢？其一：补给比较方便，每隔五六十公里都有一个川菜馆，住宿也很方便；其二：318国道路况比川藏中线和北线好，非常适合新手小白；其三：就是318的网红效应。所以，如果你决定骑行川藏线，并且还是新手小白可以选择318。

318的路线图

首先，给大家说一下装备的事：车必不可少，我选择的是美利达挑战者300 2021款 加上手套，头盔3.5k。由于本人不怎么了解自行车，买的车都是朋友推荐的。如果让我推荐的话，大家一定要买品牌车（美利达、捷安特、喜德盛）且是山地车，公路很容易爆胎，而且对新手特不安全。

我的爱车 美利达挑3

后坐包、骑行灯、内胎、魔术扣、补胎、脚撑、打气筒（推荐便携式，我就是吃亏买了个大的[捂脸]）雨衣等等同样必不可少。然后就是厚的衣服（冲锋洗带内胆的）和骑行服（速干，两套换洗），因为那边温差真的很大。

318米拉山垭口，也是本人抵达拉萨患病的开始

其次，保暖防感冒，对预防高反很重要。高原地区感冒特别太难受，我就是到达目的地得了高反还不自知。切记，每日骑车到达目的要注意，把身上因汗水淋湿的衣服，及时换洗。如果到达旅馆低温就不要洗澡保暖即可。

到达目的地生病的自己

还有就是保温杯，骑行必备。对于热水每个旅店都可以补给，骑行时爬坡最为消耗体力，因此补水非常的重要。

然后，就是组队怎么组队和买保险的事。可以选择青旅和57318，本人选择的是57318。成都武侯区那个老板人特好，给我免费多住了一天，免费组装、检查、调试自行车，关键还附带培训。新手小白建议组队。

骑行第一天组队打卡

安全时时刻刻都在说，小学高中乃至大学都在说。所以骑行也需要买一份保险，如果你去组队一定要买。这份保险一个月好像是46我记得。

以下就是我给各位条友分享的，我自以为比较好看风景(献丑了[呲牙][呲牙])

波密

折多山

丁真的老家理塘(世界最高城)

林芝

林芝

最后，有人说，骑行川藏线这是花钱去受罪。我认为吧！年轻人嘛！有梦就去追！不然到了老的时候，翻开自己的人生简历的时候，发现什么都没有。告诉自己的子女，我还完了车贷，房贷 爹可牛了。