预定须知

注意事项：★基本装备：1. 旅行包：预备一大一小2个包，大包（箱）放在车内，小包随身携带，收藏财物。小包作为日间活动之用，以能放入大包为好。

2、贴身腰包：用来收藏财物和重要证件。

3、御寒衣物：高原气候早晚温差极大。所以要带羽绒服（连帽子最好），羊毛衣、羽绒手套、保暖鞋衬袜。纳木错早晚冷。建议准备冲锋抓绒衣、毛衣，或羽绒服，保暖内衣裤。鞋子注意防水防滑。

4、防晒品：因日照强烈，高原紫外线极强，带上防晒霜（女生要带高度（50倍以上的防晒霜）、润唇膏、墨镜和有沿帽以免灼伤皮肤和眼睛。

5、个人物品：大包{装装备}、小背包20-30L 、冲锋衣、冲锋裤、速干衣、速干裤、登山鞋或运动鞋、袜子、魔术头巾、帽子、墨镜、相机、相机电池 2 块、登山杖 1 根、水壶、救生哨、头灯、手机（电池 2 块）、充电器（手机、相机电池）

6、队员组织及要求：报名人员请确认个人身体适合参加中低强度、徒步穿越的户外活动。有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。领队有权根据天气、人员情况、对活动路线作出适当调整，需要一定的户外经验。

关于高反与中途退出者:

高原反应虽然不像传说中的那么可怕，但在旅途中一旦有队员发生严重高原反应，领队有权要求并求助于其他车辆将其安排返回至低海拔地区。并无法退回其费用。（如果万一有队员出现严重的高原反应，我们将根据队员症状来采取救护措施，并判断是否可能产生危险，如果有必要返回，将拦截对开车辆，将该队员返回，做进一步恢复，费用则有返回者自理！而其他队员行程不变

★活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。户外活动具有一定的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。

★活动发起者可以结合活动强度、危险程度等实际情况，根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑，不适合者予以劝退，领队拥有挑选队员的权利。活动中领队有义务对全队活动进行组织协调，参与者均应为完全行为能力人，发起者不会对任何个人承担法律责任，领队不是保姆。这点大家都应该保持清醒地认识和共识。为保证户外动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切

行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在组织者，一旦决定请务必服从。注意安全，有问题或身体不适及早告知组织者。

川藏--青藏，总行程9000多公里，这样的长途跋涉，无论是从地理位置特殊性，还是从自然环境来考虑，不确定的因素很多。有些我们能够把握，有些还不能，比如，可能遇到的泥石流、雨雪天气、公路维修以及遭遇塞车。。。等等鉴于这些客观的不确定因素之存在，这次活动总安排行程为20天，预留机动时间为2天。